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धूम्रपान छोड़ना नहीं है मुश्किल, इन आसान तरीकों को अपनाकर छोड़ सकेंगे सिगरेट!

स्वास्थ्य20 March 2021 9:06 AM GMT
धूम्रपान से छुटकारा दिलवाने के लिए मुलेठी को भी कारगार माना गया है। इस इस्तेमाल करने वाले ज्यादातर लोगों का मानना है कि इसका सेवन करने से धूम्रपान की...

पीरियड्स में होने वाली समस्या को दूर करता है 'सोयाबीन'

स्वास्थ्य13 March 2021 8:23 AM GMT
सोयाबीन में कैल्शियम भी पाया जाता है, जो हड्डियों के लिए अच्छा होता है। आस्टियोपोरोसिस की समस्या से परेशान रहने वाले लोगों को खासतौर पर सोयाबीन का...

कई बीमारियों से दूर रखती हैं अनार के छिलकों की चाय

स्वास्थ्य6 March 2021 8:00 AM GMT
हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि आज के व्यस्त लाइफस्टाइल में लोग अपने खानपान से लेकर एक्सरसाइज आदि पर फोकस नहीं करते हैं, जिससे कोलेस्ट्राल, वसा और अन्य...

सिर्फ दांत ही नहीं, जीभ की सफाई पर भी दें उतना ही ध्यान

स्वास्थ्य5 March 2021 7:39 AM GMT
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, एलोवेरा में एंटी.इंफलेमेटरी व हीलिंग प्रापर्टीज होती हैं। यह जीभ और मसूड़ों पर कीटाणुओं को मारने में मददगार साबित हो सकता है। ...

वास्तु अनुसार सजाएँ घर, आएगी सुख समृद्धि!

लाइफ स्टाइल4 March 2021 8:24 AM GMT
मुख्य द्वार की सजावट के बाद नंबर आता है ड्राइंग रूम का, क्योंकि यह वह जगह होता है जहां परिवार के सदस्य या मेहमान बैठते हैं। ऐसे में ड्राइंग रूम में...

आयुर्वेदिक तरीके से करें दांतों की सफाई, डेंटिस्ट के पास जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत

स्वास्थ्य4 March 2021 8:21 AM GMT
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ बताते हैं कि ये जड़ी.बूटियाँ एंटी.माइक्रोबियल हैं। उन्हें चबाने से एंटी.बैक्टीरियल एजेंट निकलते हैं जो मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने ...

सफेद चावल खाने से क्यों बढ़ता है वजन?

स्वास्थ्य28 Feb 2021 8:04 AM GMT
वजन कम करने के लिए सबसे पहले चावल छोड़ने की सलाह दी जाती है लेकिन अगर आपको चावल बहुत पसंद है और रोजाना मील का हिस्सा है, तो चावल को छोड़ना बहुत मुश्किल...

रात में गर्म दूध पीकर सोने के सात जबरदस्त फायदे

स्वास्थ्य28 Feb 2021 8:03 AM GMT
आयुर्वेद के अनुसार दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि अगर किसी वजह से आपका मील मिस हो जाता है, तो एक गिलास दूध पीकर आप...

योगासनों की मदद से मस्तिष्क को पांच मिनट में करें शांत

स्वास्थ्य22 Feb 2021 9:15 AM GMT
योग गुरु और हेल्थ एक्सपर्ट्स का भी मानना है कि योगासन न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि कुछ खास आसन तनाव कम करके मस्तिष्क को भी शांत रखने में मदद...

बच्चों में विटामिन डी की कमी को करें दूर, जरूर खिलाएं ये आहार

स्वास्थ्य21 Feb 2021 7:50 AM GMT
हड्डियों, दांतों व मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। विटामिन डी की कमी से बच्चों में रिकेट्स जैसी हड्डियों की विकृति ...

विंटर में मेकअप ट्रेंड की मदद से खुद को बनाएं 'ब्यूटीफुल'

लाइफ स्टाइल20 Feb 2021 8:16 AM GMT
गर्म मौसम में साफ्ट व ब्राइट कलर्स को मेकअप में अधिक शामिल किया जाता है, वहीं ठंड के मौसम में वार्म से लेकर डीप कलर्स से मेकअप को प्राथमिकता दी जाती...

दूध से एलर्जी तो कैल्शियम की कमी को इन चीजों से करें दूर

स्वास्थ्य20 Feb 2021 8:14 AM GMT
प्रोटीन के साथ ही सोयाबीन और उससे बनी चीजें कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत है। सोया वड़ी के अलावा इसका आटा, सोया दूध, सोयाबीन तेल आदि भी मिलता है। सोया दूध ...